晚餐红薯代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下晚餐用红薯代替主食通常是可以起到减肥的效果的，因为红薯的淀粉含量相对于

牛肉代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说牛肉代替主食是可以起到减肥的效果。因为相对于主食来说，牛肉可以减少人体对

减肥用牛奶代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是不建议减肥者用牛奶代替主食的，因为如果减肥者长期用牛奶代

减肥用土豆代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用土豆来代替馒头、米饭等主食。因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够

减肥替代主食的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，很多食物都能够替代主食。比如说南瓜、红薯、玉米等。这类食物属于粗纤维

减肥吃什么代替主食

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥时可以吃一些含有高能量的食物代替主食。例如鸡蛋、牛奶等，或者吃一些白色瘦肉，

玉米红薯代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下玉米红薯代替主食是可以在一定的程度上帮助减肥的。因为玉米红薯相对于主食

玉米代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米代替主食可以减肥，玉米中含有的糖分和热量不高，同时玉米中含有非常丰富的膳食纤

清蒸土豆代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

清蒸土豆代替主食是可以适当减肥的，但是也要控制土豆的摄入量。土豆含有淀粉，也是可

香蕉代替主食能减脂吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉不能代替主食减脂，香蕉并没有减肥的功效，香蕉中含有大量的果糖，如果每天大量的