怎样可以自我治疗抑郁症

女，26岁 2020-04-09

病情描述：我有一个表妹和她男朋友谈了三年恋爱。她不久前就分手了，后来患上了抑郁症。怎样可以自我治疗抑郁症？

轻度的抑郁症患者一般是不需要药物治疗，可以自我调节，多参加户外活动，调整自己的情绪。情况严重的时候，就需要家庭成员共同帮助，并定期接受治疗，服用相关药物，配合心理咨询。抑郁症的危害很大，部分患者甚至有自杀的想法，建议标准化治疗。

2020-04-09

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