孕妇每天补多少钙最好?

女,26岁 2019-07-16

病情描述:我现在是孕妇,但是我经常手脱皮,感觉缺钙,所以想请问孕妇每天补多少钙是最好的?

孕妇每天补多少钙,因为不同的人体质不一样,需要补充的钙量也不相同,严重缺钙的话,那么补充钙剂量就要大一些才行,一般在怀孕5个月左右时出现,往往发生在夜间会腿疼,但是有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为腿抽筋,容易忽视补钙,关节、骨盆疼痛,如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等症状,平时多吃点粗粮,大骨头。汤,并且多吃鱼类,这些都是能够很好的补充钙剂的,多注意休息,不要剧烈运动。

2019-07-16

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