减少睡眠时间可以减肥吗

累可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

累可以减肥，当累的时候会导致身体内的热量消耗，对减肥是有一定的帮助的，但是要控制

睡眠不好会减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠不好是会使体重减轻，但是它对身体是有一定的损害的。最健康的减肥方法是控制饮食

长时间睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长时间睡觉一般不能起到减肥的效果，虽然在睡觉时能够影响荷尔蒙的分泌，从而可以起到

减肥可以吃泡鸭爪吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃泡鸭爪，鸭爪是一种含蛋白质的食物，而且含有一定的脂肪，在减肥的时候要

长时间裸睡可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

裸睡对减肥是有一定帮助的，裸睡是有利于皮肤自由呼吸，所以一般不会受到穿衣服的影响

睡午觉可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于减肥的人，可以在平时睡午觉，睡午觉能够有辅助减肥的作用，但如果想要完全通过睡

减少睡眠能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减少睡眠一般不能够减肥，而且减少睡眠还有可能会导致出现睡眠不足的情况，从而引起头

睡觉可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡觉不能够减肥，肥胖是一种代谢系统的疾病，肥胖的产生和个人过度的饮食有关，摄入过

减少食物可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少食物是可以减肥的。要饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不需要吃太多的油腻食

平躺睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平躺睡觉一般不可以减肥，科学的减肥方法一般是需要依靠运动和控制饮食，每天运动半小