红豆绿豆如何能起到减肥作用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。红豆富含维他命B1、B2、蛋白

红豆绿豆可以一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

两者是可以一起吃的，可放心食用。红豆和绿豆可以清热消暑，排毒补血。红豆能健脾，绿

绿豆粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆粥有排毒的功效，在减肥期间的人可以适当喝，一般能够加快代谢，对减肥也是有一定

绿豆浆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆浆可以减肥。绿豆有清热利水、疏通经络的作用。适合水肿型肥胖者，聚集在身体里的

痛风可以吃红豆或者绿豆吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

痛风患者一般可以适量吃红豆或绿豆。红豆和绿豆都属于低嘌呤食物，食用不会对痛风患

赤小豆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

赤小豆是能减肥的。赤小豆又叫做红豆，因为红豆内淀粉多，是高蛋白、低热量、营养丰富

绿豆减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆可以帮助减肥主要适合于水肿型胖的减肥者，绿豆当中含有丰富的维生素以及蛋白质还

喝绿豆粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝绿豆粥能减肥，减肥的具体效果要因人而异，绿豆粥有清热解毒去火的作用，特别适合在

绿豆芽能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆芽对于减肥是有好处的，因为绿豆芽的含水量是比较高的，所以热量相对来说比较低一

痛风可以吃红豆或者绿豆吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

痛风最好不要吃红豆和绿豆。红豆和绿豆属于一种豆制品，其中的嘌呤量会比较高。如果