凌晨跑步可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

凌晨跑步是可以减肥的，但是不建议在凌晨进行跑步，凌晨跑步的话，这让身体的生物钟处

跑步减肥开始体重会增加吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步减肥开始体重一般不会增加，因为在跑步减肥的时候，通常能够消耗体内的脂肪以及热

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

跑步减肥多久开始掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般跑步来减肥时间超过半个月就会开始掉秤，跑步的效果会开始出现。因为人体具有一个

跑步跑一会走一会可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑一会儿，走一会儿也是可以减肥的。跑步属于有氧运动，如果每天坚持半个小时跑步

刚开始减肥能跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

开始减肥也是可以跑步的，一天可以慢跑30分钟左右，然后再逐渐增加跑步时间以及跑步

跑步减肥要跑多长时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥要跑半个小时左右的时间，就能够起到减肥的效果，因为在跑步的过程中，能够有

不想减肥可以跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不想减肥也是可以跑步的，在跑步的过程中能够有效的增强体质，可以增加身体的抵抗力，

早上9点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上9点跑步可以减肥，不管是什么时候跑步，都可以起到减肥瘦身的效果，在跑步的时候

刚开始跑步减肥跑多少合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

刚开始跑步减肥最好是选择慢跑的方式进行，每天跑步时间不得少于30分钟，而且匀速最