为什么中老年人会缺钙

女,45岁 2019-04-07

病情描述:我母亲自从过了45岁之后,不是腰酸就是腿疼,还得了腰椎间盘突出以及骨质增生的病,去医院过后医生说是中老年人人很容易就会出现这种病,主要原因是过度劳累和缺乏钙质。所以我想来问问,为什么中老年人会容易缺钙?

根据你描述的以上情况,分析缺钙的原因主要有摄入不足,以及钙流失严重增加的两种原因,年轻人主要是跟摄入不足有关,而老年人则可能因为长期钙的流失增加所致的。建议患者可以服用一些钙剂来进行补充,患者在家里面补充时,需要多吃一些富含钙质的食物,比如奶制品、豆制品等。要早睡早起,养成良好的生活习惯。平时惊喜适当的运动来增加抵抗力,比如慢跑、瑜伽、太极等适合中老年人的运动,另外,还要多晒太阳,促进身体对钙元素的吸收。

2019-04-07

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