怎样防止高原反应?

男,50岁 2019-02-18

病情描述:我最近报旅行团了,想去高原地带游玩一下,但是听说有些人去了以后就很不适应,我怕我到时候也不适应,很丢人,怎样防止高原反应?

高原反应是一系列症状,如头晕、胸闷、气短、恶心、呕吐等。首先,在去高原之前要做一些低氧运动,使身体在生理上适应低氧环境。第二,调整心态,充分认识高原反应的危害性和应急措施。第三,最安全、最有效的预防措施是逐步爬山。每天爬坡的速度不能太快。第二,在条件允许的情况下,尽可能地将旅程延伸到高原地区。建议三到四天内爬上去。第四,不要做繁重的体育活动,不要喝酒。第五,高原前口服刺五加、党参或舒必利,预防和减轻急性高原反应症状。

2019-02-18

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