慢跑和快走哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

慢跑和快走，一般来讲，跑步所消耗的热量，要比走路要更高一些。所以，慢跑和快走相比

快跑减肥好还是慢跑好呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脂肪燃烧通常在运动的半小时左右，如果一开始就选择快跑，很多人的身体会吃不消，坚持

早上快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上快走40分钟是能减肥的，但是一定要每天坚持锻炼，这样才会有减肥的效果，如果坚

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步的运动方式可以帮助减肥，主要指运动的形式和运动量运动时间，早上还是晚上运动都

减肥跑步是早上好还是晚上好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

要想减肥，跑步是比较好的一个运动的方式，跑步是有氧运动，有氧运动可以有效的减脂，

每天早上快走四十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上快走40分钟是可以减肥的。快走属于有氧运动，运动能够消耗能量，从而起到减

减肥是快走好还是慢跑好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通过快走或者慢跑进行都比较好，而且这两种运动属于有氧运动，在减肥的同时也能够

骑自行车减肥还是快走减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑自行车和快走都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话还是快走减肥的效果更好。同

慢跑和快走哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

慢跑和快走都具有减肥的功效，但是相比来说慢跑的消耗会更大一些，所以慢跑比快走减肥

慢跑和快走哪个减肥效果好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

慢跑和快走相比较来说，慢跑的减肥效果好一些。在相同的时间内，慢跑会比快走所移动