扭腰机可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的

每天扭腰多久达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天扭腰是达不到减肥效果的，而且扭动的过程当中如果动作幅度太大，腰椎部位也会受到

左右扭胯能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

左右扭胯能够起到减肥的效果，患者在左右有扭胯时可以燃烧体内的脂肪，能够起快速的减

扭胯的多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

扭胯的一个月到两个月可以起到减肥的效果，患者在扭胯期间能够消耗体内的热量，建议患

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

跑步和扭腰哪个减肥更快

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

跑步是临床上公认的减肥效果很好的运动，它可以锻炼心肺功能并且可以燃烧身体的卡路里

扭腰机对减肥有用吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

扭腰机对于减肥没有作用。因为扭腰机所做的运动是被动运动，而这种被动运动没有办法起

扶墙扭腰能减肥吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扶墙扭腰这个动作消耗身体热量非常少，几乎起不到减肥的作用。如果是要想减肥应该使用

原地扭腰摆胯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地扭腰摆胯能减肥。但是在做原地扭腰摆胯运动的时候要持之以恒，原地扭腰摆胯运动以

摆胯会不会造成腰间盘突出

孙伟 主任医师  中日友好医院

摆胯一般不会造成腰间盘突出，摆胯属于一项有氧运动，通常可以促进腰部血液循环，引起