保护子宫卵巢吃什么食物好

女,25岁 2019-03-31

病情描述:保护子宫卵巢吃什么食物能起到作用,请问医生有什么好办法?

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,女性卵巢保养饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品,而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩,高盐饮食影响体液代谢。多食富含植物性雌激素的食品,如豆类、谷类、菠菜、西兰花、南瓜、番薯、小麦及黑米等食物。卵巢早衰患者还可多食各类蔬菜瓜果,维持大量维生素E、维生素B2的吸取,因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用。建议坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。注意腹部的保暖。

2019-03-31

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