怎么保护卵巢和子宫?

女,31岁 2019-04-30

病情描述:我感觉我最近子宫有些不舒服,可能是我最近生活不规律,对自己的身体造成了影响,请问一下怎么保护卵巢和子宫?

月经少与内分泌紊乱有关,各种激素分泌异常或不排卵,可能是子宫内膜本身的原因,子宫是女性行经、胚胎发育的器官,卵巢的作用是排卵和分泌女性激素,子宫和卵巢在正常的生理情况下不需要药物保养,在生活和饮食方面一定要有规律。可补充维生素C和E,月经期不要吃辣的和冷的食物,保持饮食清淡,不能熬夜通宵。最好多吃一点豆类的食物。比黑豆可以提高体内的激素水平,多吃蔬菜,保证大量维生素E、像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态。

2019-04-30

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