保护卵巢和子宫吃什么

女,35岁 2019-07-24

病情描述:上了年纪总担心身体出现毛病,想问下吃什么可以保养女性的一些身体机能,保护卵巢和子宫呢?

卵巢是一种雌性动物的生殖器官,是产生卵以及类固醇激素的作用,子宫部位的话是产生月经以及孕育胎儿的一个重要器官。平日生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,多吃一点豆类的食物,比如说豆浆黑豆这些可以提高体的激素水平的。配合多吃点动物的内脏。一般情况下来说对女性的卵巢和子宫方面的话 ,应该来说是有一定的好处的。加上适当的体育锻炼,保持平和的心态,放松心情。

2019-07-24

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