保护子宫和卵巢吃什么食物

女,40岁 2019-07-10

病情描述:子宫和卵巢是女性最重要的两个器官,随意我对这两个器官尤其在意,所以我想咨询一下怎样保护卵巢和子宫?

子宫和卵巢是女性内生殖器的一部分。根据你的描述中医对卵巢早衰有非常多经验,如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果。平日生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态。建议你在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。饮食要有规律、按时进餐,不暴饮暴食,进行适当的体育锻炼比如散步,练瑜伽,打太极拳等,增强体质,保持平和的心态。

2019-07-10

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