女,26岁 2019-06-11
病情描述:我怀孕五个月了,最近老是半夜睡不着,翻来覆去的,所以想请问孕期半夜睡不着要怎么办?
孕妇睡眠条件差,晚上经常睡不着。事实上,这并不好。孕妇失眠不仅对孕妇本身有害。晚上不要想太多,试着冷静下来,通过冥想放松自己。晚上不要喝浓茶、咖啡和其他食物,以免因精神兴奋或尿频而影响正常睡眠。避免饮酒。孕妇睡眠条件差,晚上经常睡不着。事实上,这并不好。孕妇失眠不仅对孕妇自身有害。晚上不要想太多,试着冷静下来,通过冥想放松自己。晚上不要喝浓茶、咖啡和其他食物,以免因精神兴奋或尿频而影响正常睡眠。避免饮酒
2019-06-12
怀孕后半夜醒来睡不着怎么办
女性在怀孕之后容易失眠这个是正常现象,是因为刚怀孕身体激素上升,从而导致神经兴奋
半夜醒了就睡不着怎么办?
首先的话就是说个人建议你最好还是能够尽量的放松自己,,失眠多数是由于紧张压力或是
半夜腿疼睡不着怎么办
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半夜醒来睡不着是什么原因
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半夜膝盖酸胀睡不着是怎么回事
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孕晚期半夜睡不着是怎么回事
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半夜醒来睡不着怎么办?
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半夜醒来睡不着怎么办
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为什么半夜三更总是睡不着怎么办
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