吃咸的对减肥有影响吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:吃咸的对减肥有影响吗

在减肥期是能吃咸的。盐本身是人体所需的,所以适当的吃咸,也是允许的。但是要注意适量,最好不要经常的吃咸,过咸会刺激味蕾,会导致增强对食物的摄入,容易造成食物在体内的堆积,是不利于减肥的。另外,过咸的食物富含较多的钠元素,容易造成血液中水分的停留,是不利于减肥的。与此同时,建议在日常生活中进行适当的体育锻炼,增强体内脂肪的消耗,对于减肥是有一定的帮助的。

2020-05-22

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