产后怎样才能缩阴?

女,25岁 2019-06-03

病情描述:已经生了有一段时间了,想快速的恢复自己的身体,分娩后怎样才能收缩阴部呢?

一般来说阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,从而造成阴道周围肌肉松弛和阴道变宽。阴道松弛,也会减低性生活快感,阴道松弛跟个体因素有关,可以先适当做做锻炼进行调理也是有效果的,建议可以平时在家做一些特定的瑜伽活动,进行盆底肌的锻炼,和运动,锻炼阴道肌肉张弛力,也可以去医院做阴道紧缩术的治疗,平时产后饮食均衡,多吃含有维生素和胶原蛋白的食物,蔬菜,能补充人体的能量及修复能力,注意保暖,多休息,生活要规律,得注意避免辛辣刺激性的食物。

2019-06-03

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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