孕期要补充哪些保健品?

女,26岁 2019-06-17

病情描述:我的闺蜜最近在医院检查出来怀孕了,平时她比较喜欢吃保健品,所以怀孕了以后他想吃一些保健品,想问下孕期要补充哪些保健品?

首先应该注意多吃新鲜蔬菜和水果,这个要因人而异,如果宝宝很健康的话就不要吃保健品了,因为保健品的安全性不能明确。营养也不能保证,如果需要用保健品,一定要遵医嘱用药,怀孕前三个月应该补充叶酸。如果怀孕期间严重呕吐影响正常饮食,可以服用维生素药物来缓解呕吐。主要是饮食的多样化可以实现均衡营养。可以多吃一些有营养的食物,能够给身体补充所需要的营养,这样对胎儿的发育是比较好的,可以吃一些新鲜的蔬菜,能够给身体补充多种维生素,有利于胎儿大脑的发育。也可以在怀孕中后期的喝一些孕妇奶粉。

2019-06-18

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