早上散步对心脏好吗
男,55岁 2021-09-20
病情描述:我最近这段时间早上起的比较早,想要在早上的时候出去散步,想问一下早上散步对心脏好吗?
早上散步对心脏是比较好的,散步属于有氧运动的一种,在散步的过程中可以呼吸新鲜空气,并且可以使血液中的毒素垃圾通过运动的方式排泄出去。
适当的散步比较有利于改善冠状动脉的供血量,可以降低血脂的浓度,从而可以减少高血脂的发生,也能够预防心脏疾病。
如果本身存在高血压、高血脂等疾病,要注意避免做剧烈的运动。
2021-09-23
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早上锻炼身体好吗, 这个一般来说早上锻炼身体好这个一般来说是对的,但是早晨锻炼
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早上散步和晚上散步都具有减肥的效果,但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早
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