早上散步能减肥吗

散步能减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

散步减肥效果不好。散步一般是无氧运动，它消耗的只是糖原，没有消耗到脂肪，不能达到

早上起床散步一小时可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上起床散步一小时可以减肥，但是建议患者散步时动作尽量快一些，可以起到减肥的效果

每天15000步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天15000步能减肥，但是一定要注意持之以恒，每天跑步或者是走路，都可以达到减

晚上散步能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

这段时间肚子上的赘肉特别多，晚上散步一般可以减肥。减肥属于比较漫长的过程，单独

每天早上散步可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上散步是可以减肥的，只是减肥的效果不是很明显。每天早晨散步不仅可以锻炼身

每天早晨和晚上散步,能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晚散步对于减肥是有很好的促进作用的。散步也是一项很好的运动，早晚如果能进行30

早上散步能够减肥还是晚上散步能够减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

每天早上散步20分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上散步20分钟也是可以减肥的，但是相对于来说效果不是很明显。如果是想通过运

早上散步能减肥还是晚上散步能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

早上七点跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上7点跑步能减肥，在早上进行跑步是最佳的减肥时间，因为刚休息一晚上之后，身体里