怎么才能预防不得糖尿病?

女,24岁 2019-03-07

病情描述:我最近身体很不好,感觉疲乏无力及情绪易激动、易饿、多食而消瘦,到医院去检查发现有甲亢,我想请问怎么才能预防不得糖尿病?

饮食对于糖友来讲,饮食方面是应该特别留意,特别是高热量副食一定要少吃。要适当的吃,科学的吃,有道理的吃。所以糖友平时要留意保持愉悦心情,学会自己减压,有利于器官代谢、功能调节,改善胰岛细胞的供血以及代谢分泌功能。留意生活节奏,保持痛快心情。加强身体锻炼,要保持一定运动量。肥胖是造成糖尿病的因素,不肥胖患上糖尿病的机会就会减少。人体各个组织器官流动都有生理的规律性,假如不按时休息,工作强度、时间铺排不顺应人体生物钟,是很轻易导致器官功能紊乱的。控制饮食再加上锻炼,体重就不会过胖。也不容易患有糖尿病。

2019-03-07

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