腰部疼痛僵硬怎么锻炼呢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，根据你所提供的情况，因为长时间的久坐时，腰部局部血液循环差，供血不好，所以

腰部风湿僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰部风湿僵硬的患者可以通过外敷膏药的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行治疗。

腰部僵硬多久能缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰部僵硬通常需要一个月的时间才能够缓解，但要根据病情的严重程度来决定，如果病情不

腰部僵硬发紧怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部僵硬发展的患者可以外敷膏药进行缓解，也可以通过热敷的方式进行缓解。腰部僵硬

腰部僵硬不能弯腰怎么治疗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部僵硬不能弯曲具体应该怎么治疗，需要根据患者的病情进行分析。如果患者的病情比

注射新冠疫苗第二天脖子僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

注射新冠疫苗二天脖子僵硬怎么办，要取决于具体的情况。注射新冠疫苗第二天脖子僵硬

腰部僵硬是怎么回事

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部僵硬，可能是患有腰背肌筋膜炎或强直性脊柱炎等疾病引起。如果经常弯腰、久坐，

腰僵硬直不起来怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰僵硬，直不起来，通常可以采用局部按摩的方法改善。能够起到促使腰部血液循环的作用

腰部为什么会僵硬

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部僵硬可能是过度劳累引起的，也可能是韧带损伤所导致的，但是也不排除是肌肉痉挛的

腰部酸痛僵硬怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部酸痛僵硬一般可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环