考试容易感到紧张，该怎么缓解

考试感到紧张怎么办？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

该症状属于考前焦虑症。通常表现为压力过大导致的一系列身体病症，无根治方法，通常以

考试紧张可以吃稳心颗粒吗

郑重 主任医师  四川大学华西医院

考试紧张时可以适量食用稳心颗粒。稳心颗粒是一种中药制剂，主要用于缓解焦虑、紧张等

如何缓解考前综合症

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你的情况是很典型的考前综合症，不必感到恐惧，尤其不要怀疑自己的复习效果和备考能力

一到考试就感冒是什么体验

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

一到考试就感冒，通常是受心理紧张，疲惫疲乏过度等而引起的考前综合症状。而这种情况

考试时紧张该怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

可以借助心理治疗或药物治疗的方法让病态紧张的情绪得到改善。只有通过系统的心理治疗

考试前紧张该怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

考试前紧张需要及时调整心态，平时就要保持乐观的心态，面对压力要乐观一些，多与家人

高考紧张怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

根据高中考生考试前的心理问题，有几种缓解紧张的方法。首先，清楚地看到你的优势在哪

考试前紧张怎么办

郑重 主任医师  四川大学华西医院

考试或多或少都有点紧张，患者必须首先认识到这一点。缓解紧张的方法有很多，如深呼吸

怎样缓解紧张情绪

郑重 主任医师  四川大学华西医院

情绪紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。我们知道，适度的紧张是我们

容易紧张乏力怎样缓解

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

容易紧张乏力可通过深呼吸以及转移注意力的方式来要缓解。在面对一个新的工作环境或