睡觉是高枕头好还是底枕头好?

男,35岁 2019-01-25

病情描述:老公喜欢枕高枕头睡觉,那么我想请问一下睡觉是高枕头好还是底枕头好呢?

睡觉的时候还是睡低枕头好一些,因为躺着的时候这样血液循环就好,不会引起颈椎病的,睡高枕头一个是,出现驼背的现象,在一个是颈椎也不会好的,头也晕,就是要选择适合自己,自己觉得舒服的姿势是最好的,这样有利于身体的健康,少患疾病。 一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

2019-01-25

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