晚饭后可以直接散步吗

男，30岁 2021-06-10

病情描述：今天吃过晚饭之后我很想去散步，但是不知道吃完晚饭后可以直接去散步不可以，晚饭后可以直接散步吗?

晚饭后不可以直接散步。

刚吃过晚饭后胃肠里面的食物还没有消化，还堆积在胃肠道里，如果直接去散步会增加胃肠道的负担，可能还会出现消化不良的情况，晚饭后最好休息半个小时到一个小时再去散步，这样不仅可以加快胃肠道的蠕动，还可以促进消化，长期坚持可以增加抵抗力，对身体健康有很大的好处。

吃晚饭时不要吃得太饱，以清淡为主，吃容易消化的食物。

2021-06-10

相关问答

晚饭后百步走助消化吗

晚饭后百步走不一定助消化。俗话说饭后百步走，活到九十九，并不是说晚饭后立即去散

晚饭后散步可以长高吗

晚饭后散步是不可以长高的，身体的高低是通过身体分泌生长激素进行发育的。如果身材

饭后可以直接去散步吗

饭后通常不可以直接去散步。一般在刚吃完饭以后立即散步的话，会使心脏的负担加重，

饭后可以直接去散步吗

饭后可以直接去散步，但要注意时间和强度。一般来说，饭后半小时到一小时再散步比较合

晚饭后散步对胃好吗

晚饭后散步对胃是有益的。适度的散步可以促进消化，帮助食物更好地被胃肠道吸收，从而

晚饭后散步有什么好处

晚饭过后处于夜间时段，无论在空气、气温、人体条件方面都相对比白天更好，时间上也比

晚饭后散步可以减肥吗

晚饭后散步可以起到减肥的效果。因为晚上吃完饭后，食物会堆积在胃肠内，如果进行适

晚饭后可以跑步吗

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然

晚饭后散步对胃好吗

晚饭后散步对胃一般是比较好的。吃完晚饭之后适当的散步能够促进食物的消化和吸收，

晚饭后可以直接散步吗

晚饭后可以直接散步，但需要注意一些事项。散步是一种轻松的运动方式，有助于消化和促

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康