晚饭后散步多久能减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭以后散步半个小时，就能够达到减肥瘦身的目的，可以适当的增加运动量来帮助减肥，

糖尿病晚饭后散步有什么好处

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

糖尿病晚饭后散步可以促进消化，提高睡眠质量，促进全身血液循环，还能够保持血糖在一

晚饭后跑步有什么坏处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后跑步对胃肠道有坏处，因为胃可以储存和消化食物，当吃完饭后，食物还没有被完全

晚饭后跑步有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚上跑步的好处有很多，跑步是有氧运动，饭后适当的跑步可以促进胃肠道的蠕动，加快身

晚饭后散步对减肥有帮助吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化，促进身体的血液循环，增强心

晚饭后吃梨有什么好处

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭之后吃梨对身体是有好处的，能够起到促进消化的作用，但是需要注意，不要在晚饭之

饭后散步对孕妇有好处吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

饭后散步对孕妇有好处，但是在散步的时候要适量，不要做激烈运动。最好是饭后半个小

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

晚饭后可以直接散步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后不可以直接散步。刚吃过晚饭后胃肠里面的食物还没有消化，还堆积在胃肠道里，

晚饭后散步对胃好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后散步对胃一般是比较好的。吃完晚饭之后适当的散步能够促进食物的消化和吸收，