吃哪些食物体内呈酸性和碱性

女，28岁 2019-07-24

病情描述：我平时一直都是很喜欢吃香蕉的,但是最近我有点腹痛,我去医院检查后,医生建议我最好不要吃酸性的食物或者水果,我想知道吃什么食物体内呈酸性和碱性?

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

碱性食物有红豆、萝卜、苹果、香蕉、橘子、甘蓝菜、洋葱、豆腐萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、番瓜等。酸性食物；奶、蛋、鱼、肉类所谓的食品酸碱度并不是那么重要，所以没必要关心这个问题。主要是要有良好的生活方式和饮食习惯，避免疲劳和熬夜，避免吸烟和饮酒，同时注意经常的工作和休息，适当的锻炼，尽量一天三餐，定期定量。根据自己的喜好和习惯选择合适的食物。平常要少吃太刺激辛辣的食物和油腻的食物，而是要积极调整自己的饮食习惯，养成良好的饮食习惯。

2019-07-24

相关问答

酸性和碱性的食物都有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中大部分的蔬菜水果都属于碱性的食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及

具体哪些吃的属于碱性食物呢

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实你这种说法，只是民间的一种传言而已，不过多吃碱性食物，对于人们的健康确实要有

哪些食物是属于碱性的

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碱性食物富含微量元素，消化后不会对身体造成任何负担。酸性食物消化后容易引起糖发酵

强碱性食物有哪些