怀孕后什么时候开始补钙

女,28岁 2019-05-21

病情描述:怀孕三个月了,听老人家说要开始补钙了。我想询问孕期何时开始补钙。怀孕后什么时候开始补钙?

怀孕中期,胎儿骨骼不断发育。为了使胎儿发育更好,孕妇应该适当补充钙。补钙应该基于每个人的身体。如果钙缺乏发生在早期,可以补充。如果没有缺钙,可以在怀孕后三到四个月补充。孕妇不应在每次剂量中摄入过多的钙,并且一次剂量不要超过500毫克。没有足够的维生素D,钙就不能被人体吸收。怀孕后,建议在怀孕中期适当补充钙,以促进婴儿骨骼发育,同时可防止妊娠晚期孕妇腿部痉挛。然而,补钙时应避免盲目服用钙片,并应使用补钙食品。通常,多吃瘦牛肉或鸡蛋豆制品也能起到补钙的作用。

2019-05-21

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