骨关节疼能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

骨关节疼一般是可以练瑜伽的。瑜伽属于比较柔和的运动，而且对组织的拉伸恢复比较好

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

练瑜伽能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

练瑜伽对改善便秘有一定的效果。练瑜伽属于一种运动，练瑜伽的时候能够促进肠道的蠕

饭后可以练瑜伽吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后可以练瑜伽。瑜伽是一个对人体非常好的运动项目，它可以让人放松心情，舒缓压力

腰间盘突出能练瑜伽吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出患者是可以练瑜伽的，但是不要练瑜伽的时间过长。瑜伽属于相对比较好的

在家练瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家练瑜伽是可以减肥的。减肥是一个缓慢而枯燥的过程，需要很长的一个时间，不仅需要

练瑜伽不出汗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练瑜伽不吃饭能减肥，因为在练瑜伽的时候，能够有效的将体内的热量进行消耗，练瑜伽也

腰椎病能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般能练瑜伽，通过瑜伽的锻炼，能够加强腰部肌肉的力量，而且还可以预防肌肉萎

膝盖疼可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼尽量不要练瑜伽，因为在练瑜伽的时候，有可能会加重膝关节的负重，从而导致膝盖

背疼可以练瑜伽吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

背疼一般可以练瑜伽。练瑜伽通常能够起到强身健体的作用，并且具有塑造身型的功效，