减肥应该吃什么蔬菜

女，37岁 2021-03-17

病情描述：我生完宝宝后身体肥胖的比较严重，正在做减肥计划，想要吃一些蔬菜，减肥应该吃什么蔬菜？

去问诊

减肥一般可以吃的蔬菜有很多，比如比如青菜和西兰花。

生完宝宝后身体肥胖可能是缺乏运动的原因，还有可能是营养比较充足造成的。如果想要减肥可以通过适量的节食，适当的吃一些青菜和西兰花，不仅可以补充身体的多种维生素，同时可以起到润肠通便的作用，能够辅助减肥。

减肥期间还需要多吃一些含有纤维素的粗粮食物，比如红薯和南瓜，能够促进肠道的消化，另外还可以增加饱腹感，对减肥有一定帮助。

2021-03-22

相关问答

晚餐吃什么比较减肥

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

脱水蔬菜可以减肥吗

脱水蔬菜是能够起到减肥效果的。但是在吃的时候一定要注意蔬菜是可以吃饱的，但是不要

吃什么蔬菜最减肥？

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期

什么蔬菜水果减肥

一般情况下苹果、西红柿、猕猴桃、柑橘、菠菜、冬瓜、大白菜等蔬菜水果都是有减肥的效

要减肥吃什么

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

减肥能不能吃蔬菜面

减肥的时候是可以吃蔬菜面的。在减肥的时候一定要多吃一些时令的蔬菜，这样能够补充身

吃什么蔬菜减肥

生活当中有很多蔬菜，对于减肥都有一定的作用，比如芹菜、韭菜。这些蔬菜当中的纤维素

吃什么蔬菜减肥

很多蔬菜都是低热量的食物，对减肥患者是可以选择的。比如白菜、小白菜、菠菜、茼蒿以

减肥期间应该吃些什么蔬菜

减肥期间有很多蔬菜可以选择，首选是番茄，它的成分能够抑制黑色素的生成，还有抑制血

减肥可以吃的蔬菜

在减肥的过程中，一般建议减肥者选择一些热量比较低的蔬菜进行食用，比如菠菜、西葫芦

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康