睡前半小时洗热水澡可以缓解失眠症状吗

孕妇失眠如何解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

孕期失眠很大程度上都是准妈妈思想、精神压力大造成的。建议你注意减轻自身兴奋状态，

失眠怎么快速入睡？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

克服失眠的心理调适方法一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有

长时间失眠该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,长

发热可以洗温水澡吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

发烧是可以洗热水澡的，通过洗热水澡能够使身体的体温快速下降，而且洗热水澡属于一种

失眠症是精神病吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症不是精神病。失眠症是一种常见的睡眠障碍，一般是由于精神压力过大导致的，和精

天冷后头疼可以洗热水澡缓解吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

天冷后头疼一般可以洗热水澡缓解，通过洗热水澡的方式能够促进身体的血液循环，可以让

怎样快速治失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗首先应养成良好的睡眠习惯，睡前半小时洗个热水澡，浸泡双脚，喝一杯牛奶等

失眠症可以食疗吗

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。食疗可以很好的改善调理失眠症，

白天嗜睡夜间失眠吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

白天嗜睡夜间失眠通常可以服用安眠药或者小剂量抗焦虑药进行治疗，但用药需严格听从医

头痛头晕可以洗热水澡吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

头痛和头晕可能是由多种原因引起的，如疲劳、压力、缺水、低血糖等。在这种情况下，洗