孕妇失眠如何解决

如何改善高血压引起的失眠？

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

对于高血压引起的失眠，首先不要过于紧张，要树立战胜失眠的信心，否则只能加重失眠症

失眠问题如何解决？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，失眠的常见病症就是入睡困难、睡

孕妇失眠如何改善？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

孕妇失眠与孕期激素和精神因素的变化有关。怀孕后由于体内激素的变化，可能会出现失眠

如何缓解经常失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠患者首先要找出失眠的原因，只有对症治疗才能真正解决失眠问题，如果失眠症状严重

孕妇长期失眠怎么解决

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

如果孕妇出现了长期失眠的症状，可以通过行为治疗和药物治疗的方式来缓解，但一般不建

因为紧张失眠如何解决

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

紧张性失眠在临床上很容易发生，通常是由异常情绪引起的，如在做重大决定或考试前紧张

孕妇如何避免失眠？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

孕期出现失眠的情况是很正常的，孕期失眠是由于身体激素的变化或者是心理的压力而导致

如何有效地解决失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

出现失眠的症状，必须要积极的调整自己的心态，如果经常焦虑、生活压力大，都容易引起

失眠应该如何解决？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的解决方法是可以适当进行一些户外运动，促进自身血液循环，把卧室布置简单点儿，

如何有效的解决失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

可以改善失眠前的精神状态来缓解失眠，例如睡前一杯温牛奶，可以放一些镇静作用的香物