坚持跑步可以瘦全身吗？

跑步坚持多久会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步坚持一个月以上才会瘦，而且每天需要坚持跑步40分钟到一小时左右，若跑步时间较

跑步可以瘦腿吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跑步可以促进腿部皮下脂肪的消耗，从而使腿部变薄。同时，跑步可以使腿部的肌肉得到锻

束腰带跑步真的能瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

束腰带跑步真的是能够瘦腰的，因为像坚持跑步本来就有瘦身的作用，跑步的过程中能够使

跑步瘦上半身吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步是可以消耗全身的热量，也是可以瘦上半身的。但是每天要跑过40分钟到两个小时左

跑步可以瘦脚吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步是可以瘦脚的，因为跑步属于全身运动，活动量是比较大的，而且活动的部位也比较多

跑步会瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步会瘦腰的。因为在跑步的过程当中，全身的脂肪都会在燃烧，那么腰部脂肪比较多的话

跑步可以瘦腿吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步可以瘦腿，但需要长期坚持才能看到效果。跑步是一种有效的有氧运动，可以消耗腿

坚持跑步一个月能瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持一个月早晚跑步，并不一定会瘦，但是会有一定的帮助，更重要的是，取决于跑多长时

为什么每天坚持跑步还是没有瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

虽然每天坚持进行跑步，仍然没有出现有变瘦的现象，大多是由于进行锻炼的时间过短，体

跑步可以瘦腿吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步可以瘦腿。跑步是一种较为健康的有氧运动，通过跑步，加快人体的新陈代谢，促进人