吃蒸菠菜能减肥吗?
未知,0岁 2020-05-13
病情描述:吃蒸菠菜能减肥吗?
吃菠菜是可以减肥的,菠菜富含丰富的纤维素和多种维生素,能够有效的促进肠道的蠕动和消化,而且菠菜中不含有任何脂肪,在吃了菠菜之后能够有效的避免脂肪的堆积。但是如果只是单纯的摄入青菜,可能会造成身体抵抗力下降,肠道消化功能衰退等情况,建议在减肥期间可以摄入一些低脂的食物,而且要营养搭配全面进行补充身体所需营养。
2020-05-15
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