腰椎间盘突出锻炼仰卧举腿

男，0岁 2020-05-15

病情描述：腰椎间盘突出锻炼仰卧举腿

腰椎间盘突出好发于各年龄段人群，大部分患者都存在长期久站久坐等不良的习惯，尤其是缺乏运动锻炼，这种情况均可以造成腰椎间盘向后突出压迫神经。

最主要的临床表现还是以腰部疼痛还有腿部疼痛为主，同时伴随着麻木等感觉异常的情况。早期患者注意多休息，适当的活动锻炼一般来说，症状都可以得到有效的改善。这种仰卧举腿只要是长期坚持做的话，效果都是比较不错的。

如果症状持续加重，患者没有办法难受的话，可以考虑选择手术解除对神经的压迫。效果也是很好的，所以说，不要太着急，担心慢慢来即可正常的生活。

2020-05-15

相关问答

腰椎间盘突出怎样锻炼

如果腰部基本没有疼痛，下肢无力等症状消失，那么患者可以尝试慢跑五分钟，但必须注意

腰椎间盘突出怎样锻炼

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗？

腰椎间盘突出症患者不宜进行仰卧起坐，因为这种健身动作会对腰椎带来损害，腰椎间盘突

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出最好不要做仰卧起坐。在做仰卧起坐的时候，会导致椎体向前压迫，从而会

腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

不建议腰椎间盘突出症患者仰卧起坐。仰卧仰卧起坐可以锻炼核心肌肉，主要由腹肌、骨骼

腰椎间盘突出造成的腿麻怎样锻炼

腰椎间盘突出疾病引起的腿麻，可以通过平板支撑的方法锻炼，也可以选择燕子飞改善。如

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出一般是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐是一种腰部活动运动，在患有腰椎间

腰椎间盘突出如何锻炼有效果

腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走等锻炼方式，而且也可以仰卧蹬车，对于改善腰

腰椎间盘突出适合做仰卧起坐运动吗

腰椎间盘突出可以适当的做仰卧起坐运动。患有腰椎间盘突出的患者，在病情稳定期间，通

腰椎间盘突出怎么锻炼

腰椎间盘突出的锻炼方法可以采取仰卧位，平躺在较硬的床上，先将一条腿抬高向外展开，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康