怎么锻炼半小时不射？

半月板损伤怎样锻炼？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

根据你所描述的，如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗，包括膝关节的功能锻炼

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

一天锻炼四个小时对减肥怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天锻炼四个小时来减肥，减肥效果是特别明显的。一般情况下如果想要通过运动减肥，每

前列腺肥大怎么锻炼

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

前列腺肥大平常可以通过提肛的方式锻炼，同时也可进行些肢体锻炼。提肛运动通常是指

气血不足如何锻炼身体

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

气血不足的人可以选择散步，慢走等运动，来增强身体免疫力，但是要控制运动的时间，不

锻炼身体什么时间最合适

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

锻炼身体应该选择在早餐后半小时进行，比如可以做一些快走、慢跑、原地踏步、散打、打

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

饭后运动半小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饭后运动半小时是有助于减肥的，但是减肥效果是否明显是不明确的，需要看减肥的人是怎

腰椎不好怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

当腰椎不好想要锻炼时，要避免会使腰椎承受过多压力的运动方式，不如打篮球等。要尽量

手淫不射能锻炼持久力吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

手淫不射不仅不能锻炼持久力，还有可能对身体造成伤害。因为手淫不射精会导致精液回流