50多岁的妈妈怎么减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:50多岁的妈妈怎么减肥

50多岁的妈妈想要减肥,一方面需要注意科学合理的搭配饮食,另一方面需要注意适量的多运动。50多岁的年龄,是身体发福的阶段,比较容易出现超重或者肥胖,而他们的身体健康状况,总体会比年轻人差一些,饮食一定要注意均衡营养,不然的话会影响身体健康。运动的时候也要注意循序渐进,以免引起韧带拉伤,还有肌肉酸痛等。

2020-05-20

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