女,26岁 2019-06-13
病情描述:我这个人是非常喜欢美食的。但是最近我却发现我对什么吃的都没有了兴趣,而且还厌食,到了医院检查之后,医生说我这是典型的缺锌症状,让我多补补锌,缺锌的症状吃什么食物?
当身体出现缺锌的情况,会出现生长发育滞后,头发稀少、发黄,厌食,我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,瘦肉,蛋,花生等。也可以适当的多食猪肝、猪肾、瘦肉、海中的带鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊以及含锌量多的食物新鲜的蔬菜水果,既补钙又补锌又增加免疫力,除了食补外,注意避免过度劳累,还应该多参加体育锻炼。既补钙又补锌又增加免疫力。如果是症状重或者缺乏较多,可以考虑锌制剂调理身体。因此在日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯。饮食要均衡,这样才能够使内环境保持平衡。
2019-06-13
孩子缺锌吃什么食物
锌是健康必需的营养素。缺少锌会造成许多危险。儿童缺锌可导致免疫力下降、多动症、注
孕妇缺锌的症状有哪些?
锌缺乏的孕妇会出现脱发,慢性疲劳、嗜睡、厌食、盗汗、妊娠期严重呕吐和免疫力下降等
小孩缺锌吃什么食物?
孩子缺锌有可能是和饮食有关系,可能是和平时偏食等有关系,导致营养摄取不均匀,还会
缺锌应该吃一些什么食物
缺锌需要及时调整。平时应该注意合理饮食,保证营养的均衡,多吃蔬菜、紫菜、蛋黄、虾
缺锌的孩子有什么症状
缺锌的孩子会出现生长发育落后,另外还会出现厌食、抵抗力低等症状。孩子缺锌最主要
儿童缺锌吃什么食物好
儿童缺锌可以多吃一些鸡蛋、猪肝、瘦肉、海鲜等。小孩子缺锌可能会影响到小孩子的身
产后缺锌的症状有哪些
缺锌的产后症状包括食欲下降、头发发黄、变稀和出汗。目前不能排除你食欲不振的症状,
缺钙缺锌吃什么食物好?
儿童缺钙和缺锌通常是由于不注意饮食中的均衡营养造成的。通常缺钙会引起低钙性的抽搐
缺铁缺锌的症状是什么?
缺铁会引起缺铁性的贫血,可以出现口唇、甲床、皮肤粘膜的苍白,肌体乏力,嗜睡,精神
小孩子缺锌会有什么症状
锌是人体不可缺少的微量元素。补充锌能促进儿童的身心发展。12至13岁儿童补充锌最
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