缺锌应该吃一些什么食物

男,24岁 2020-04-22

病情描述:最近精神状态不好,总是不想吃东西,去医院检查一下医生说是缺锌,缺锌应该吃一些什么食物?

缺锌需要及时调整。平时应该注意合理饮食,保证营养的均衡,多吃蔬菜、紫菜、蛋黄、虾皮、芝麻、花生、猪肝等食物。对于有严重缺锌症状的病人,需要服药治疗。平时,同时还需要适当做一些体育运动来增强体质,促进各种营养物质的吸收。不要挑食,定期到医院复查。

2020-04-22

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