孕晚期可以吃燕麦吗?

女,26岁 2019-07-01

病情描述:我老婆已经是孕晚期了,她最近特别想吃燕麦,所以想请问孕晚期可以吃燕麦吗?

如果是纯燕麦,孕妇是可以吃的,同时和一些水果或其他主食搭配会更健康。燕麦富含氨基酸、维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸,其中的亚油酸能预防心脏病,降低胆固醇,富含微量元素等。孕妇饮食要注意营养均衡,不要挑食。在怀孕期间,孕妇容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需要更加的注意休息。孕期尽量要避免剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

2019-07-01

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