晚饭不吃能减肥吗

男,23岁 2020-04-27

病情描述:夏天快到了,所以最近我想减肥。我朋友说我晚上不吃东西就可以减肥。我想问一下晚饭不吃能减肥吗?

晚上不吃东西可能使体重减轻,但这种减肥只是短期的,而且体重会迅速反弹。这种减肥方法是不科学的,要减肥一定要采取健康的方式,可以改变不良的饮食习惯,再加上多锻炼身体,这样坚持下去才能够取得理想的减肥效果。

2020-04-27

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