产妇通便应该吃什么蔬菜

女,30岁 2019-02-15

病情描述:我快要生孩子坐月子了,听说坐月子期间不能多吃水果,但是我平时很喜欢吃水果,如果真的不能吃,只能通过蔬菜来代替水果了,想请问下坐月子期间吃什么青菜好?

你可以吃适量的芹菜、西红柿、芦笋等。这些都有利于通便。此外,你应该注意多喝水和适量运动。你的便秘也可能与你的活动关系不大。建议你在一个月内按时工作和休息,避免过度劳累,适当调整自己,保持愉快的心情,所有这些都有助于乳汁分泌。产妇坐月子吃蔬菜有益于身体健康,新鲜的蔬菜能提供水分和膳食纤维,蔬菜还含有丰富的维生素C。如油菜、卷心菜、白菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜产妇都可以吃。如果产妇多吃含有维生素的蔬菜,那乳汁中就会含有丰富的维生素。产妇也是可以吃水果的,只是不能吃太凉的,要蒸热以后再吃

2019-02-15

相关问答

产妇吃什么蔬菜好

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

常见的绿色蔬菜有菜心,菠菜,青椒等,绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,绿色蔬菜还有丰

产妇便秘吃什么通便快

王静滨 副主任医师  广州中医药大学深圳医院

多吃一些促进肠胃蠕动的食物,通便效果比较快。产妇在产后由于不怎么运动,食物在肠道

吃什么蔬菜最减肥?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖,那是由于日常习惯错误,或者是吃得太多,或者是运动得太少。减肥不是短期

产妇便秘吃什么药比较好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

关于产妇便秘吃什么药比较好。 产妇经常便秘多因上火、饮食无规律以及不良的

顺产能吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

顺产能吃的蔬菜有很多,比如西红柿、紫甘蓝、白菜、茄子、土豆、西兰花等,这些蔬菜含

孕妇便秘吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘可以吃一些富含纤维素的蔬菜。纤维素是可以促进胃肠蠕动的,所以它对便秘能

产妇便秘吃什么通便快

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

产妇有便秘的症状应该多吃富含纤维的食物如香蕉和蔬菜等。产妇面临母乳喂养,所以一定

产妇便秘吃什么蔬菜好

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,

产妇吃什么蔬菜好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产妇可以适量的吃些菠菜还有白菜、胡萝卜等多种蔬菜,可以给身体补充维生素营养,并且

产妇可以吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产妇应该选择含有丰富膳食纤维的蔬菜,比如胡萝卜中含有产妇所需要的胡萝卜素,具有保

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据