产妇吃什么蔬菜好

未知,0岁 2020-10-20

病情描述:产妇吃什么蔬菜好

产妇可以适量的吃些菠菜还有白菜、胡萝卜等多种蔬菜,可以给身体补充维生素营养,并且含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,对便秘起到防治的效果。在生完孩子后,身体的免疫能力特别的低期间要加强营养的补充,除了吃些蔬菜外,还要多吃些高蛋白的食物,比如鸡蛋和瘦肉,并要保持心情愉悦,房间内要经常开窗通风,防止吸入污浊的空气伤害呼吸道健康。

2020-10-21

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