女,19岁 2019-02-20
病情描述:只要天气转凉我就会头疼脑热流鼻涕,总是生病,打针打的血管都找不见了,护士小姐杰建议我去找中医调理一下身体增强自己的免疫力,应该怎样提高自己的免疫力?
适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量平时要应用一些增强免疫力的药物来增加身体的抵抗力,同时也注意保证良好的休息,也可以适当注意饮食方面的调理,多吃一些高蛋白的食物增加营养。积极主动的锻炼,适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭病原和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的激素,从而达到提高人体免疫力的目的,精神因素对体的免疫功能状态有着很重要的调节作用。因此,我们要学会锻炼自己,处于积极的情绪状态,以保持良好的免疫功能。要注意劳逸结合,保证充足的高质量睡眠,以提高自身的免疫力。此外,不吸烟、不酗酒、勤开窗、多换气等健康的生活方式也是保护免疫力的效措施。
2019-02-20
应该怎样提高免疫能力
小孩还没有发育完全,营养是提高免疫力的基础。饮食要以营养均衡为优先考量,而不能以
怎么有效的让自己的免疫力提高?
提高自己的免疫力,人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、
如何提高自己的免疫力
免疫力可以通过获得免疫物质得到提升,也可以通过获得某种抗体得到针对性的提升,获得
应该怎么提高身体免疫力
要提高免疫力,首先要注意饮食科学和科学锻炼。科学饮食对健康至关重要,当然,它也与
怎样提高自己免疫力
首先要做到营养均衡,不要挑食,不要偏食,身体的营养充足,身体条件才会好才会强。要
提高免疫力的药
提高免疫力的药物很多,可以分为中成药和西药,中成药有六味地黄丸、玉屏风散、补中益
提高免疫力该怎么办?
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制,是人体
怎样能提高免疫力?
免疫力是指预防和治疗传染病以及抵抗疾病发展的能力。免疫力低下可能与其基础体质比较
提高免疫力应该吃些什么?
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、
春季怎样提高免疫力
在春季通常可以采取加强锻炼的方法来提高免疫力,也可以在医生的建议下使用提高免疫力
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了