什么食物属于蛋白质食品

男，42岁 2019-04-04

病情描述：老公这个月看着身体很不好，有一次他对我说膝盖疼，还缺乏维生素什么的，我想给他补身体，我想问下什么食物属于蛋白质食品？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

含有蛋白质的食物有很多种其中豆类、花生、肉类、牛奶、鸡蛋、鱼和虾含有较高的蛋白质，一般最常见的食物就是鸡蛋，各种蛋类物质都属于蛋白质食物。平常也可以吃一些富含植物蛋白的食物，例如：豆类食物，豆类食物当中含有很多的植物蛋白，会给人体带来很多营养，另外，也不会出现血脂过高的情况。你可以在患有疾病期间多食用一些植物蛋白类的食物，建议平时一定要注意饮食清淡，不能吃辛辣和刺激性的食物，不然很可能会导致关节疼痛严重的现象。

2019-04-05

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含有蛋白质的食物有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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有哪些食物属于蛋白质？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白质分为植物蛋白质和动物蛋白质。他们所含的氨基酸的种类和比例是不同的。一般来讲

优质的蛋白质食物包括哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白质是构成人体的重要物质。身体的各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等。含有蛋白

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