什么时间睡觉不算熬夜

躺床上睡不着算不算熬夜

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

只要没有进入正常的睡眠状态，就属于熬夜，所以建议如果睡不着的话，可以适当的起身活

熬夜睡不着觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

熬夜睡不着觉需要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当运动锻炼，也可以在晚上睡

不熬夜多久脸可以变白

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

熬夜导致的脸色发黄，大概需要两三个月的时间才可以恢复正常，但是这个时间也是不固定

晚上12点睡觉算熬夜吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚上12点睡觉，算熬夜。一般正常的睡眠时间在11点之前，如果超过11点入睡，属

未满月宝宝晚上不睡觉怎么办

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

未满月宝宝晚上不睡觉，家长需要帮助他调整一下生活的方式。在一般情况下，未满月宝

白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

如果晚上长时间睡不着的话，那么就属于熬夜的情况，如果经常熬夜容易造成身体免疫力下

晚上十一点睡觉算熬夜吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上十一点睡觉是算熬夜的，经常的熬夜会导致内分泌紊乱，而且还会损伤肝脏，对身体造

熬夜后睡觉睡不醒怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

熬夜后睡觉睡不醒需要注意放松心情，避免精神过度紧张加保证有足够的睡眠时间，尽量减

熬夜睡不着觉吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

熬夜睡不着觉可以在医生的指导下服用安神补脑液或者是谷维素等药物治疗，能够调节睡眠

晚上12点睡觉算熬夜吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

晚上12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，晚上12点睡觉