男,30岁 2019-05-28
病情描述:平时总是肩膀酸痛,昨天检查出肩周炎,请问一下肩周炎的锻炼方法都有哪些?
肩周炎的锻炼方法主要是进行爬墙活动,具体做法是面对墙壁,用食指和中指沿着墙壁向上爬,以胳膊疼痛的耐受程度为度,在墙上进行标记,逐步升高,不断改善肢体上抬的活动度,还可侧对墙壁使用同样的方式进行锻炼。建议每天进行2-3次,每次15-20分钟。除此之外,还可把毛巾放在背后,用患侧的手拉毛巾的下端,用健侧的手拉毛巾的上端,改善患肢后伸功能的受限。另外要进行保守治疗,包括按摩、针灸、推拿、热敷等。平时加强锻炼。
2019-05-29
肩周炎的锻炼方法有哪些?
我们通常会要求患者行肩周炎的功能锻炼,因为我们在临床治疗过程中,哪怕是通过针灸也
肩周炎的锻炼方法有哪些
临床上最常用的锻炼方法就是嘱咐病人进行,摸墙爬高的动作进行锻炼肩关节的活动度,因
肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎的锻炼方法有:双手升到与肩同高,做扩胸运动,双手尽量向后张,使肩胛骨相连接
肩周炎的锻炼方法有哪些
根据你的描述,确诊是肩周炎,又称肩部关节周围炎。肩周炎的症状为,肩部疼痛、肩关节
肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎的锻炼方法有很多,如爬墙、毛巾拉伸、肩部旋转等。爬墙主要是用食指和中指沿着
肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法,可以将手自然下垂然后从肩部关节做顺时针或者是逆时针的旋转,或者
肩周炎自我锻炼方法有哪些
肩周炎自我锻炼方法有手提半斤左右的重物前后摆动前臂、做爬墙动作,这些方法都有助于
肩周炎锻炼方法
临床上最常用锻炼方法是通过触摸墙壁和攀爬来锻炼肩关节活动度,因为肩周炎主要是由疲
肩周炎锻炼方法有哪些
肩周炎锻炼方法主要是爬墙运动、体操棒练习等,加强关节功能锻炼,平时也可以用哑铃进
肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎的锻炼方法主要是进行爬墙活动,具体做法是面对墙壁,用食指和中指沿着墙壁向上
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