做什么运动容易减肥

减肥不能做哪些运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是没有运动限制的，其实各种运动都能够对减肥有帮助的。不管是散步还是慢跑以及有

做什么运动才容易减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

像慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳舞、跳绳等有氧运动都能够快速的消耗体内的热量，减

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

高原运动更容易减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

有研究表明高原的情况下运动更有助于脂肪的燃烧，所以高原运动减肥效果会更好一些。虽

天热运动更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在天气比较炎热的情况下，去进行运动锻炼，并没有更容易减肥的效果。不是因为夏天出汗

什么运动更容易减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧运动，可以促进新陈代谢,使

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

晚上几点做运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上7:00~9:00之间运动最减肥。晚饭后一个小时之内对运动对身体不好，容易导