如何睡觉减肥动作

睡前什么动作可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在睡觉前可以进行踩单车运动以帮助减肥。踩单车运动是一种特别简单的运动，运动时需要

睡前什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉之前做一些运动锻炼，也能够达到减肥瘦身的效果。在睡觉之前可以做俯卧撑、仰卧

运动动作不到位能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动动作不到位一般不能减肥或者是很难减肥，运动减肥可以选择全身性的减肥方法，比如

晚上睡觉减肥的动作有用吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉的动作一般对减肥没有帮助，其实睡觉的过程也是有利于减肥的，但最好是在睡前

晚上睡觉的时候可以做哪些动作可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉的时候可以做仰卧起坐和转呼啦圈动作可以减肥，也可以在床上做空蹬运动，每次

晚上睡觉可以减肥的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉的动作一般对减肥没有帮助，其实睡觉的过程也是有利于减肥的，但最好是在睡前

睡觉前运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉之前进行运动是可以减肥的。但是睡觉之前是需要进行半个小时的运动才能够达到减肥

学生睡觉前做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

学生在睡觉前可以做仰卧起坐、卷腹、深蹲、俯卧撑等一些运动能够起到减肥的效果。可以

睡觉前怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前可以做一些简单的动作，比如空中骑自行车或者是做仰卧起坐，能够有效的达到减肥

睡觉做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉做减肥的运动还是比较多的，比如俯卧撑、仰卧起坐，但是在睡前不宜做一些剧烈性的