运动动作不到位能减肥吗

喝咖啡不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝咖啡不运动是不能减肥的，因为如果不通过运动将游离的脂肪酸消耗掉，过不了多久，游

被动运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过被动运动的方式去进行减肥，一般是没有效果的。如果要想减肥成功，建议通过主动运

躺着骑自行车动作能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着骑自行车动作是可以减肥的，不仅可以瘦腿，而且对小腹也有一些减肥的作用，不过要

运动动作不标准有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的标准程度对减肥来说不太重要，因为只要你的运动量达到了，体内的脂肪是会被消耗

什么动作坐着也能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着减肥的动作也很多的。坐着可以上下晃动双腿，这样多重复，具有减肥的作用。坐椅子

每天两小时瑜伽减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天两个小时瑜伽能减肥，这种减肥的方式比较安全，而且在减肥的同时还可以塑形，使身

不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动是不能够减肥的。不运动身体的脂肪不会燃烧，达不到减肥的效果。所以想要减肥还

哪种有氧运动减肥最有效

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

有氧运动一般比如选择游泳或者是慢跑以及骑车，效果都是比较明显的。所以根据个人爱好

光饿不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光饿不运动是能够减肥的，但是这样减肥的效果不好，容易出现反弹的风险，所以建议在减

运动不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动不节食是可以减肥的，但是不节食也不能暴饮暴食，如果一次性吃得过多运动量达不到